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孕期終於進入了後期

各種不適也越來越多

到了七個月已經完全無法久站,也不能走太久.....覺得自己好遜喔! 

明明懷孕之前都有在做瑜珈且身體也還不錯,怎麼還會這樣?

但其實這也是無解,每個人的身體狀況不同

我身邊朋友都沒有人像我這麼快就恥骨痛還有下墜感的

 

七個月開始產檢是每二週一次喔!

 

▶ 懷孕七個月(28週)以前,約每四週一次
▶ 懷孕八到九個月(29-36週),每二週一次
▶ 懷孕第十個月(36週)以後,每一週一次

 

 

 

▶ 28 ~ 32 W ◀

 

瘋狂宮縮+胎動 & 下墜感

 

 

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28W例行產檢

 

28週的時候要來喝糖水惹!!

 

因為要空腹八小時,所以通常醫院會幫忙約早診

9:00到禾馨做完例行量血壓,驗尿跟量體重後就被叫去抽血了

 

禾馨使用的 新式糖水檢查

 

空腹抽血一管,禾馨順便幫我把28~32W健保有給付的梅毒檢查一起檢驗

這樣就不用之後再抽一次血

 

第一次空腹血糖OK

接著護理人員給我一大杯300ml的糖水(裡面已經加了75g的糖)

禾馨這邊喝糖水會幫忙加一點檸檬汁在裡面,比較沒那麼難入口

要在5分鐘內喝完

然後會拿到一張表,上面寫了第二次跟第三次抽血時間

要自己依照時間進去抽血室找護理師抽血喔~

然後就可以先去等看診

 

喝第一口的時候覺得像還不錯,就是甜了一點的檸檬汁

但喝第二口就覺得喉嚨有點刺刺的

我平常都喝無糖或是1分糖飲料的人

這杯糖水對我來說真的很難喝下去

喝了1/3就覺得有點反胃

覺得也太大杯了吧!!!好痛苦阿~~~

聽說有人喝完真的吐了,還有人喝完會頭暈

而且我覺得喝到後面會覺得有點甜到苦的感覺

 

禾馨第二~三次的血糖測試是用那種真的糖尿病患在測血糖的那種儀器

只要在指尖扎針擠出一點血放到血糖機上馬上看的到數值

一小時候我的血糖值測出來是182,比標準值180 高了一些些

就被帶去找營養師面談了!!

好在營養師看了我的體重還有空腹的血糖,覺得應該只是代謝慢了一點點

問了我平常的飲食

確認吃的飯量都只有半碗到八分滿

也不喝果汁汽水,更不太吃精緻甜點或是高油高熱量的糕點

體重到目前為止增加2.7kg

營養師覺得我很克制,沒什麼大問題

建議我飯後不要馬上吃水果,可以隔兩小時

然後飯後可以稍稍散步走動,幫助代謝

過一小時後再測第二次就降到正常範圍了~~

 

/////

 

除了喝糖水外,這天也有做例行產檢

一進診間

 

醫生又笑笑地問我:『胎動如何』

我: 『 我覺得最近動得很誇張耶~~接近瘋狂那種』

醫生:『這樣活力很好啊~~』

我: 『 可是我看網路.....』還沒講完

醫生就說: 『 網路上說的都是錯的!是不是說動太厲害是寶寶在掙扎...』

我:『 對阿~~你怎麼知道,網路上說動太厲害是寶寶在掙扎,是臍帶繞頸,

如果過不久沒有動靜就是有可能窒息了! 』

醫生: 『 你覺有人掐住你脖子你還有力氣掙扎嗎?而且不到兩分鐘就會窒息了...

不會動這麼久..... 』

聽醫生這麼說我就放心許多了....不然我都一直以為寶寶怎麼了,為何一直掙扎

 

醫生說只要一整天有感受到胎動就好,不用特地找一小時坐下來數胎動幾次

超音波檢查寶寶重量來到1000g多,但比起標準值少了一個禮拜

醫生又再次強調不用多吃,因為我跟仔先生都是瘦瘦的

小孩自然是瘦瘦的,如果我多吃也只是胖到自己...

不知道為什麼寶寶都喜歡趴著往下,每次產檢都照不到臉

醫生狂搖我肚子她也無動於衷....最後只照到了耳朵

醫生說:他耳朵圓圓大大的喔~~(笑)

 

 

//////

 

 

這邊也幫大家列出懷孕中期 28W~生產前 的例行產檢跟自費檢查項目:

 

 

第四次例行產檢(健保給付)

懷孕25w~28w 例行產檢

 

自費項目:

 

1. 妊娠糖尿病檢查

建議檢查週數24~28週

檢查目的檢查孕婦是否罹患妊娠糖尿病、妊娠毒血併發症等,並避免造成巨嬰、畸型、早產或胎死腹中)

檢查方式新式糖水檢測(禾馨)

空腹八小時以上,空腹飯前驗血一次,75 g 糖,300 ml 水稀釋,五分鐘內喝完

然後一小時、兩小時各驗血一次。

 各血糖數值顯示:

空腹飯前<92 mg/dl

一小時<180 mg/dl

兩小時<153 mg/dl

如有一次超過 200 mg/dL,則判定為妊娠糖尿病

費用:500元 (禾馨)

 

Q:什麼是妊娠糖尿病(GDM)呢?

A:因懷孕而引起的糖尿病稱為「妊娠糖尿病」

懷孕時期胎盤會分泌大量賀爾蒙以維持正常的懷孕週期,

這些激素同時會讓媽媽的血糖升高,通常母體有胰島素的調節機制進行調節適應

但若無法將血糖調整正常濃度,使血糖直上升,就會變成妊娠糖尿病。

造成妊娠糖尿病的原因有很多種:可能是肥胖、遺傳或是高齡媽媽 35 歲以上、懷孕後體重幅度很大者等。

若懷孕的媽咪患有此疾病,請媽咪懷孕期間一定要隨時監控與治療,

因為嚴重者有吃多、喝多、尿多、血糖不穩現象,而且胎兒在腹中也會有吃多、喝多、尿多、血糖不穩現象,

因此造成胎兒過大,羊水過多等現象。

 

 

第五次例行產檢(健保給付)

懷孕31w~32w 例行產檢

梅毒檢查

自費項目:

1. 百日咳疫苗

禾馨費用1800,建議媽媽們可以在這時候施打

 

第六次例行產檢(健保給付)

懷孕33w~34w 例行產檢

 

 

第七次例行產檢(健保給付)

懷孕35w~36w 例行產檢

 

1. 乙型鏈球菌篩檢

建議檢查週數35~37週

檢查目的檢查媽咪陰道及肛門是否有乙型鏈球菌,並於待產時進行預防治療,

避免寶寶於生產過程中感染導致新生兒敗血症、腦膜炎及肺炎

檢查方式內診,以棉棒在陰道及肛門口採集樣本進行檢測

費用:300元 (禾馨) 各醫療院所收費不一(政府補助500元)

小提醒:這個是自然產媽咪才需要做的檢查喔!

 

第八九十次例行產檢(健保給付)

懷孕38w, 39W ,40w 例行產檢

 

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28W~生產的第三孕期

除了原本有在吃的營養品要繼續吃之外

建議要增加補充“卵磷脂”喔

可以降低母乳黏稠度,減少乳管組塞....

 我自己是吃『孕哺兒』的卵磷脂,等生完看餵奶的狀況如何

再來推薦給你們!!

好孕 ▍孕哺兒卵磷脂-做好產後餵奶準備,母乳媽媽必備補給品,給寶寶充分的營養

//////

 

 

 

 

30W例行產檢

 

 滿七個月之後,每兩個禮拜產檢一次

這讓我安心許多....

可以一直去找醫生,哈哈哈

在要滿29週的時候,某一天晚上我突然覺得呼吸困難

這感覺跟一般平躺下來不能呼吸,需要把頭墊高一點的感覺不同

是坐也不是,站也不是,就是覺得要心肌梗塞的那種感覺

剛好仔先生回臺中不在身邊

雖然我爸媽都在,但我媽隔天一早要做腸胃鏡拉得很虛弱

我爸自己心臟也不好且也70歲了

不想半夜把他們叫起來去急診,就打電話給仔先生,然後就哭了....

覺得我隨時會窒息昏倒沒人知道

這是我孕期第一次崩潰!

好在之後有好一點....

 

 

30週產檢的時候有問醫生不能呼吸的狀況

醫生說是正常現象

然後要多喝水

今天也有照超音波,寶寶已經1400多g,一切正常

但寶寶自從高層次以後再也不露臉給我們看了

中間陸續也產檢了三次以上

不管醫生子麼戳我肚子,她就是不轉正

都臉朝下趴著躲起來

仔先生說,一定是因為我們一直說她會長的像爸爸,她生氣不給我們看了XD

而且很妙的是,她平常胎動超頻繁又大力

一到醫院就完全不動

(跟我一樣怕看醫生嗎~~哈哈)

醫生也說從現在開始好日子結束了

以後只會越來越辛苦,下墜感會越嚴重,宮縮也會越頻繁

雖然看起來一切沒有問題

但也叮嚀如果有出血~破水~或是宮縮頻率變規律且會痛的話

都要馬上來醫院

 

 

///////

 

 

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32W 例行產檢

 

32周的產檢因為仔先生有事,是我媽跟我一起去的

一進診間,醫生一樣熱情地詢問胎動狀況

 

我說:『越來越大力了...好痛!』

醫生:『一定會越大力的,小孩變大了呀!』

我媽:『 她(指我)都沒有胃口,吃不下,今天也沒吃晚餐』

醫生:『因為會頂到胃一定會不舒服,不餓沒吃沒有關係』

我媽:『 這樣會營養不良啦~~』

醫生:『 不會啦~小孩不會因為媽媽吃了什麼就馬上吸收什麼,

媽媽身體就像是一個冰箱,小孩想吃了就會自己開冰箱吃,

媽媽吃東西的時候就好像是在補貨

所以不會因為一餐沒吃或是少吃了什麼就會影響到寶寶...

除非孕婦本身營養不良~

我看她(指我)營養看起來很好啊!』

 

好妙的比喻啊!!

 

然後我們就去看超音波了.....

  這週寶寶稍稍賞個臉,臉是轉正的,但卻緊貼我的肚皮

所以臉是壓扁的

醫生說她嘟嘴耶!

這也太好笑的畫面了~~~

傳給我爸看,他竟然秒回說像我!!

 

拜托~~這樣你也看的出來像誰??

 

預估寶寶體重1600g多,也是小了一週

我媽又說:『 你看,都不吃東西所以小孩長不大...』

醫生:『 不用多吃啦!!是正常的...』

離開診間前,醫生又再度叮囑我媽說,不要逼我吃東西,沒關係的

哈哈哈!!

 

 

//////

 

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▶ 33 ~ 37 W ◀

 

可以開始準備待產包囉 & 孕婦寫真

 

 

34W 例行產檢 + 百日咳

 

孕期來到34週,肚子越來越漲,覺得隨時都很緊繃

皮膚也被拉扯的有點痛

但最痛的還是寶寶在裏頭拳打腳踢的時候

不知道為什麼她很喜歡往我恥骨鑽,常常會一陣刺痛....

然後有時候她在裡面伸展太大力,我的胃也會痛到想吐

而且常常會覺得胸悶

 

這天產檢,醫生又笑笑地問: 胎動如何?

 

我回: 『 喔~我想揍她!!!』


醫生笑說: 『 很好啊~表示她很健康~』

我想醫生應該很少碰到像我這麼沒有母愛的人🤣🤣


但我真的感受不到胎動的幸福感,只想罵髒話,

有時候寶寶真的很大力,痛得我不由自主大罵。

大家都說要跟寶寶講話,我還真不知道要講甚麼只跟她講髒話

 

然後懷孕後期還有一個惱人的事情,就是分泌物會變多且會不舒服

跟醫生反應以後,有開外用藥跟塞劑給我

大家如果有類似問題一定要跟醫生反應,不要自己亂用藥喔~~

這是很正常的事情,不要害羞不敢講

 

今天也有照超音波,寶寶一樣不賞臉

根本照不到清楚的正面

 

/////

 

這次產檢我有加打百日咳

✔孕期接種百日咳疫苗的重要性


       國內新生兒雖然於出生後二、四、六個月都會施打百日咳疫苗,

但是接種後逐漸減弱的免疫力,被認為是導致百日咳持續存在的主要因素。

重點是二個月以下的寶寶正處於空窗期,體內仍不具免疫力。

為了讓寶寶能在有保護抗體的環境中長大,孕婦應在孕期接種百日咳疫苗以保護新生兒。

研究證實,孕婦在接種百日咳疫苗兩週後開始產生抗體,同時透過胎盤能將抗體傳輸給新生兒,95%的新生兒可於出生後身上即測到足量抗體。

產婦哺乳分泌乳汁中亦含抗百日咳毒素之免疫球蛋白,可抑制百日咳菌侵犯嬰兒黏膜。

       因此國民健康署及疾病管制署都建議,婦女不論過去疫苗接種史,每次懷孕皆應接種1 劑減量破傷風白喉非細胞性百日咳混合疫苗

最好於懷孕第28-36週接種,使母親抗體傳遞給嬰兒的接種效益達到最大化。

 

打百日咳的當下很酸痛,但隔天更痛

整個手臂都舉不起來,持續了三天左右....

 

/////

 

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大概34週開始可以準備待產包了...

早點準備也比較安心

我是陸續從32週左右就有在列清單,然後34週開始把缺的東西買齊

把寶寶的衣服,紗布巾等拿出來洗

開始準備待產包打包

我也有準備了我的待產包清單文章要跟你們分享

裡面有完整清單列表,若想要檔案的話可以到粉絲團跟我索取喔!!

好孕 ▍跟我一起準備待產包&月子包,提供check list & 清單下載(剖腹產&自然產均適用)

 

/////

 

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32~34週左右可以開始拍孕婦寫真

我沒有預約工作室的孕婦寫真,因為覺得有點貴

只是自己隨便拍拍...

拍了以後也覺得還好沒有預約,因為我根本沒有那個體力啊!!

整個行動很遲緩,又很多動作做不來...

而且說真的我還真不敢在這麼多人面前穿的這麼露拍照

所以自己隨便拍幾張作紀念就好囉!!

⇩⇩⇩⇩

好孕 ▍“孕期的紀念” 不用花錢,孕婦寫真自己拍!

 

 

 /////

 

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36W 例行產檢

 

34週之後,宮縮越來越頻繁

且不知道為什麼,女兒很喜歡擠到我肚子右邊

很常肚子整個變形!!

但這樣會讓我很不舒服,也會不太能呼吸...

嗯...還剩不到一個月,我忍!!

 

36週產檢會有一些衛教,確認孕婦知不知道一些生產的產兆跟注意事項等等

這次產檢,寶寶體重已經2400多g了~

醫生說只要超過2200g出生都不會有問題!

這次寶寶同樣也不給我們看她的臉@@

那我們就出生見吧!!哈哈~

禾馨這邊好像是不論自然產還是剖腹產都建議做乙型鏈球菌篩檢

因為怕就算是剖腹產,如果比預定剖腹的時間有產兆,可能來不及剖腹的情況下會自然生

所以都會做這項檢查

反正費用沒有很高,就做吧!!!

然後會做一個術前抽血檢查,確認血型~凝血功能等等

36週的產檢也會跟醫生確認生產方式

最後會有護理人員講解剖腹產跟自然產的注意事項,也會先給生產時的一些資料

所有資料回家要先看然後簽名

 

/////

 

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37W 例行產檢

 

這天的產檢要做胎心音跟宮縮的測量

綁了測量器躺三十分鐘

(我可憐的肚臍周圍黑到不能再黑,然後還被撐到皮下出血,

有幾個撐開的傷痕變妊娠紋了(哭))

到了37 週每天胎動都很誇張,是有多需要伸展啊??

我還是一樣會被踢到罵髒畫,因為真的很痛啊!!

而宮縮的頻率也越來越頻繁,覺得一天至少三十次的宮縮

然後一工作就不能呼吸

整個晚上根本無法好好睡覺,大概要起來個四~五次以上(嘆)

好懷念一覺到天亮的時光喔~~~

 

這次產檢,寶寶已經2700g了,一切正常

仔先生跟醫生說我肚臍瘀青出血,哈~醫生緊張地打開燈檢查一下我肚子

看著我肚臍說這妊娠紋啦~

然後又觀察我肚子其他地方說,但你其他地方都沒有長耶!

應該你肚臍原本比較凹,現在被撐太大了...

 

 因為已經決定剖腹產,我問醫生說我可以睡著嗎?

醫生:『 不用啦~現在沒有人在睡的啦,都要第一眼看到小孩啊!』

我:『 反正我也看不到,沒關係我不用看!』

醫師:『 你可以戴眼鏡啊!!』

我:『 可是很可怕啊~~大概會開多久?』

醫生:『 大約三十分鐘』

我:『 蛤~~好久喔~~』

醫生:『 沒關係,我們可以聊天啊~』

我:『 ................ 』(我真的沒有心情聊天啊醫生~)

醫生:『 如果真的害怕的話,麻醉師可以三秒讓你睡著,放心啦!』

我:『 喔~好吧 』

 

哈哈哈,我的醫生真的很好笑啦~

然後我一直跟醫生再三確認,我這星期不會生齁,我可以撐到下星期齁~

整個很害怕女兒想提早報到啊!!

 

/////

 

懷孕後期的身體狀況 & 總計孕期胖 5.7 kg

 

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懷孕後期肚子變大的速度飛快

寶寶在這時候成長速度是我的肚子所無法承受的...

每天都覺得我的肚子皮膚繃到快要裂開

 肚臍周圍的筋不斷抽痛

就這樣我的肚臍越撐越開,已經變成之前的三倍大了

周圍皮膚開始承受不住拉扯斷裂,甚至出現皮下出血

我有時候還可以感受到皮膚有“波”一聲斷裂的刺痛感(哭)

虧我這麼努力保養肚子,每天擦油擦乳液的,肚臍周圍還是不受控啊~~

 

然後後期最痛苦的莫過於胎動了!!

寶寶在肚子裡面踢跟蠕動真的讓我覺得很難受,無法體會人家說的幸福感

有時候她往膀胱附近鑽的時候更是覺得有被電到的痛感!

腳也會往我的腰踹,我都要用手按住,才不會太痛

而且她好像喜歡擠到肚子的右邊

每天肚子都會歪一邊變形,然後緊繃到不能呼吸

當然走路也是走沒幾步就肚子硬到不行

所以後期我幾乎除了上班就待在家裡....好想放風喔!!

 

晚上更是不能好好睡覺

幾乎每1~2小時就會醒來一次,不是熱醒就是宮縮不能呼吸醒來

孕婦燥熱的體質不是蓋的

冷氣已經開到23度我還是可以半夜醒來像身體著火般覺得熱

出去房間外上廁所短短的一分鐘就滿頭大汗

有時候半夜起來太多次有點厭世,索性坐在床邊發呆

然後看著仔先生睡到打呼,內心有種無名火啊~~哈哈哈

 

/////

 

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要感謝我媽生給我的體質,整個孕期沒有孕吐

口味沒有改變,且食量沒有增加反而減少

因為懷孕肚子緊的關係,雖然東西都照吃,但量有減少

像是原本可以一個人吃完的涮涮鍋,現在都要跟仔先生共鍋

然後我也沒有忌口,海鮮,麻辣鍋,炸雞,鹹酥雞....手搖飲料全部照吃照喝

只有不吃生食而已

後期還常常吃甜甜圈

到了37W最後一次產檢,我總共胖了5.7 kg

胖在自己身上的應該是沒有太多,但寶寶的重量都是正常的喔!!

所以不要再相信一人吃兩人補了.....不要想要把寶寶養胖養大

就吃過多或是太營養的東西,這樣反而只會胖到自己

寶寶會不會吸收都是取決於他自己

而媽媽只要保持身體健康,寶寶自然會吸收媽媽原本的養分來長大囉~

 

我也要感謝我是跟爸媽住,他們都隨我開心,雖然每天會唸我不要吃辣不要吃冰

但我完全沒在理的,最後一個月我更是瘋狂吃冰

一般冰的已經滿足不了我,要加滿滿的冰塊,有時候都會直接嗑冰塊

只要孕婦身體健康真的不會怎樣...

 

喔~最好的是,我沒有便秘的問題

反而比懷孕前更順暢

然後也不會水腫跟抽筋

(我媽說她也不會~所以應該是遺傳囉!!)

整個孕期最不舒服的就只有肚子緊跟下墜感還有恥骨痛這樣

不知道是否算幸運的了??

終於,孕期也到了尾聲,剩下最後一個禮拜就要跟寶寶見面了!

真的是期待又怕受傷害....

 希望所有媽咪也都一切順利喔!

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